Itchnon 宜奇能 (美肌油Mucor oil 與 r-亞麻仁油酸)

甚麼是GLA？
　　GLA（Gamma- Linolenic Acid）被稱為γ次亞麻油酸，是一種多元不飽和脂肪酸，在結構上屬於特殊的Omega-6系列之必需脂肪酸。GLA是人體不能自行製造的，必須從食物中攝取的物質，除母乳外，只存在於少數植物中，如月見草、黑醋栗、琉璃苣草等。
　　GLA的作用主要在人體中參與前列腺素代謝，以致和體內發炎機制有著密切的關係。年齡增長以及多種因素影響了GLA 在體內代謝產生，如：壓力、疾病、食物添加劑、飲食中過量攝取糖分、酒精、飽和脂肪、反式脂肪酸（Trans-fatty Acid）以及缺乏維命等。GLA雖然屬於Omega-6脂肪酸，卻有別於一般植物油所含的亞麻油酸，是由於GLA在經過人體代謝轉換轉變成為荷爾蒙的前驅物質 ── 前列腺素（Prostaglandin E1，PGE1），而前列腺素能降血壓及血脂、抑制血小板凝集的效果，並能維持免疫系統運作正常，在抗炎症方面亦有一定的功效。而研究報告指出，患異位性濕疹 以及患有經前綜合症候群的人，體內細胞的GLA含量極少或不足。

GLA對多個疾病的影響
心血管疾病
　 2003年，香港有5309人死於心血管疾病，佔全年死亡人口的14.6％。多項研究指出GLA能有效改善血液中各脂肪的水平及減低血小板聚集；可減低出現心血管疾病的機會。其中一項研究顯示， 27 名患有輕微高血壓的男性在每日服用360 毫克GLA補充劑8星期後，降低了舒張壓。雖然有研究指GLA未能對降膽固醇有一定的功效，但亦有不少研究指GLA能降低患有高膽固醇病者低密度脂蛋白的水平，從而減低出現心血管疾病的機會。

糖尿病神經病變
　　若糖尿病患者不能控制血糖水平，會大大提高了出現併發症，如：高血壓、容易受感染、糖尿病視網膜病變及神經病變等。多項研究證實糖尿病患者在服GLA後神經系統的功能及血液循環明顯改善。其中一項臨床醫學研究顯示，111名糖尿病神經病變患者在服用GLA補充劑一年後，與服用安慰劑相比，患者對溫度的敏感度及肌腱反射等測量數據都有明顯的改善。

皮膚炎（異位性濕疹）
　　異位性濕疹十分普遍，患者以兒童居多，大多在5歲前發病，進入青春期後或會痊愈。現在的治療只能控制病情，未能完全根治。一項綜合分析報告指出GLA能改善皮膚炎的徵狀，如：皮膚痕癢、乾燥和發炎等)。藉著繞過從亞麻油酸轉化為GLA這個反應速率決定步驟，GLA補充劑有助身體減少製造前發炎介質（Pro-inflammator yMediators）前列腺素PGE2及白三烯類LTB4，藉此減輕因皮膚發炎而引起的徵狀。

風濕性關節炎
　　風濕性關節炎是一種慢性的炎性疾病，影響全身不同的關節。最初受影響的是手指和腳的關節，逐漸手腕、膝蓋、手肘等關節亦會受到影響。受影響的關節會腫脹發紅、疼痛、僵硬、活動困難，最後甚至會變形。多項研究指出GLA能令身體減少製造前發炎介質PGE2及LTB4，從而紓緩發炎和紅腫熱痛的情況。

經前綜合症候群
　　經前綜合症候群通常是在月經前7至14天發生，女性會有心情煩躁、抑鬱及乳房脹痛等徵狀。研究指經前綜合症候群與女性在月經前的荷爾蒙分泌不穩定有關。一些研究指出GLA有助調節促乳激素及卵巢荷爾蒙的分泌，因而可紓緩經前綜合症候群的徵狀。

服用GLA的好轉反映
　　部分人服食GLA後可能會感到作悶、有輕微惡心感覺或有稀便等情況，所以最好避免空肚服食。若真的有此情況發生，建議可以喝點牛奶來緩和一下。