● 肝的致命傷原因：

 

    1.  晚睡晚起為最大致命傷。

    2.  早上不排便。

    3.  暴飲暴食

    4.  不吃早餐，透支體力而不自知。

    5.  服用藥物過度。

    6.  防腐劑、添加物、色素、人工干味(如：沙茶醬)。

    7.  不當的油脂(如：沙拉油為不穩定油)，烹調盡量少用油，即使是好油，

         如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

    8.  不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，

         不要隔夜吃。

    9.  錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

  10.  急躁、壓力、緊張。

 

●黃褐斑(肝斑)：

 

本病也稱肝斑，是發生於面部的常見色素沉著性皮膚病。臨床表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片，常對稱分布於臉頰部，呈蝴蝶形，亦可累及前額、眉弓、眼周、顴部、鼻背、鼻翼、上唇及下額等顏面皮膚。斑片形狀不一，或圓形，或條形，或呈蝴蝶形。邊緣清楚，表面平滑，無鱗屑。一般無自覺症狀及全身不適。有的婦女在月經前加重。

 

本病的發生多與女性雌激素代謝失調有關，常見於月經不調、妊娠、口服避孕藥及肝病者，而日光的曝曬、精神創傷等為常見的誘因。雌激素、黃體酮與日光照射均能促進黑色素的代謝而使表皮基底層黑色素細胞內所含黑色素量增多，促使皮膚顏色變黑。




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